Zen-Meditation

mit Martin Haindl und Lutz Janke


Wir wollen regelmäßig meditieren und laden dazu alle ein, die das mit uns tun möchten. Es wird eine Meditation nach Art des Zen sein, also still – ohne Thema – nur auf sich gestellt – das ist jedes Mal eine Herausforderung, ein ständiges Üben …

Wir leben in einer so getriebenen Zeit, dass ein Abbremsen dieses Zuges gut tut – reinigt – den Übenden ermöglicht das eigentlich Wichtige zu erkennen – sich selbst zu spüren – mit sich konfrontiert zu werden – gelassen damit umzugehen und dies zu üben – die ständig rumorenden inneren Stimmen zu zügeln – die Wichtigen aber wahrzunehmen – die schädlichen beiseite zu legen … Das alles geschieht, wenn wir in der Meditation in die Leere gehen – uns dem aussetzen – uns darin üben.

Wir werden möglichst auf Sitzkissen* sitzen – wer das nicht kann, sitzt auf einem Hocker* oder aufrechten Stuhl.Wir machen 2 x 20 Minuten „Sitzen“ und dazwischen 1 x ca. 10 Minuten achtsames Gehen – ausreichender Platz vorausgesetzt – das Ganze in der Stille – am Ende verabschieden wir uns aus der Runde mit eine kleinen Verbeugung.

* Sitzkissen oder Hocker bitte selbst mitbringen, Stühle sind vorhanden.

Ein kleiner Obolus für die Nutzung der Scheune wird erbeten.


Weitere Informationen:

Martin Haindl | Telefon 0151 16013148 | m.haindl@zentrumhofheim.de
Lutz Janke | Telefon 06192 952773 | l.janke@zentrumhofheim.de


Regelmäßige Treffen


Meditations-Termine:
4., 18., 25. September,
2., 9., 16., 23. Oktober,
6., 13., 20. November,
4., 11. Dezember 2017

Montags, 20.00 Uhr

Hofheim am Taunus,
Scheune in der Bärengasse

Spendenbasis